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作り方
1. 菜の花は12等分に分けてベーコンを巻き、巻き終わりを串に刺す。同じものを3つずつ刺して、4本作る
2. 中火で温めたフライパンにオリーブオイルをひき、1を並べて塩をふる。焼き色がついたら裏返して塩をする。両面焼けたら器に盛り付け、黒こしょうをかけて完成
2. 中火で温めたフライパンにオリーブオイルをひき、1を並べて塩をふる。焼き色がついたら裏返して塩をする。両面焼けたら器に盛り付け、黒こしょうをかけて完成
3. 生姜でさわやか！菜の花とエビの中華風塩炒め
Photo by yuukitohikari
エビと菜の花をあっさりとした塩味でいただきます。ほどよい苦味とうま味。シンプルな味付けだからこそ、菜の花のおいしさを存分に味わえるレシピです。
生姜のさわやかな辛味がやみつきで、ついついお箸が進みます。
生姜のさわやかな辛味がやみつきで、ついついお箸が進みます。
材料（2人分）
・むき海老……8尾
・菜の花……150g → 塩ゆでして冷ましたら水気を絞り、3cm幅に切る
・ごま油……大さじ1杯
・生姜……1かけ → 粗みじん切りにする
・塩……適量
・黒こしょう……適量
A 鶏がらスープの素……小さじ2/3杯
A 酒……小さじ2
・菜の花……150g → 塩ゆでして冷ましたら水気を絞り、3cm幅に切る
・ごま油……大さじ1杯
・生姜……1かけ → 粗みじん切りにする
・塩……適量
・黒こしょう……適量
A 鶏がらスープの素……小さじ2/3杯
A 酒……小さじ2
作り方
1. 中火で温めたフライパンにごま油を入れてエビを並べる。両面焼き色がついたら生姜を加えて炒め合わせる
2. 香りがたったら菜の花も加えてさっと炒め、Aを入れて炒め合わせる。塩で味をととのえ、仕上げに黒こしょうをふって完成
2. 香りがたったら菜の花も加えてさっと炒め、Aを入れて炒め合わせる。塩で味をととのえ、仕上げに黒こしょうをふって完成
4. チーズと卵でまろやか仕上げ！菜の花のガーリックチーズ温玉のせ
Photo by yuukitohikari
残りの2品は、手早く作ってサクッと飲みたい時や、副菜におすすめのレシピです。
こちらは、ささっと作れて、洋風献立の副菜にもぴったりのガーリック炒め。ガーリックオイルの香りが食欲をそそり、チーズと卵を絡めればまろやかさがマッチします。
ワインのお供にぜひ。
こちらは、ささっと作れて、洋風献立の副菜にもぴったりのガーリック炒め。ガーリックオイルの香りが食欲をそそり、チーズと卵を絡めればまろやかさがマッチします。
ワインのお供にぜひ。
材料（2人分）
・菜の花……150g → さっと（30〜50秒ほど）塩ゆでしたら冷ましたら水気を絞り、3cm幅に切る
・温泉卵……1個
・粉チーズ……小さじ2杯くらい
・塩……適量
・粗挽き黒胡椒……適量
A オリーブオイル……大さじ2杯
A にんにく……1かけ → 芽を取り除きみじん切りにする
・温泉卵……1個
・粉チーズ……小さじ2杯くらい
・塩……適量
・粗挽き黒胡椒……適量
A オリーブオイル……大さじ2杯
A にんにく……1かけ → 芽を取り除きみじん切りにする
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