栄養情報（1人あたり）
65kcal
5.7g
2.8g
5.1g
3.5g
1g
作り方
1
豆苗はキッチンバサミで5cm幅に切ります。
2
耐熱ボウルに入れてレンジ600Wで1分加熱します。レンジから取り出し、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
3
カニ風味かまぼこは手でほぐしながら②に加えます。
4
塩こんぶ、ごま油を加え混ぜ合わせます。器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です！
コツ・ポイント
・豆苗の水気はしっかりと拭き取ってくださいね。水分が残っていると水っぽい仕上がりになります。
・塩こんぶがない場合は鶏がらスープの素を小さじ1杯加えて代用してくださいね。
・塩こんぶがない場合は鶏がらスープの素を小さじ1杯加えて代用してくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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