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手軽に海鮮風。さきいかキムチチヂミ

20 分

さきいかで旨味たっぷり。「さきいかキムチチヂミ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。おつまみの定番のさきいかを使って作るお手軽レシピです。イカを入れるよりも低コストで簡単なのでおすすめです。おつまみにも、夕飯のおかずにもなるひと品です。さきいかが少し余った時にもおすすめです。 2022年3月8日 更新

カテゴリー：
レシピ
粉もの 漬物 チヂミ キムチ
クリップ
1324

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
187kcal
たんぱく質
たんぱく質
8.5g
脂質
脂質
8.4g
炭水化物
炭水化物
20g
糖質
糖質
18.9g
糖質
食塩相当量
1.5g

材料

（2〜3人分）

下ごしらえ

・ニラは4cmに切ります。

作り方

1

さきいかは3cm程に切ります。

【作り方】さきいかキムチチヂミ

2

ボウルに小麦粉、片栗粉、卵、水を入れてよく混ぜ合わせます。

【作り方】さきいかキムチチヂミ

3

ニラ、キムチ、さきいかを加えてさらに混ぜ合わせます。フライパンにごま油を引き中火で熱し生地を流し入れます。

【作り方】さきいかキムチチヂミ

4

焼き色がついたらひっくり返して両面焼けたら食べやすい大きさに切って完成です。

コツ・ポイント

・直径20cmのフライパンを使用しています。
・粉類がダマにならないようよく混ぜてください。
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