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気分に合わせて「缶ちぃずシリーズ」を♪頑張った自分にご褒美はいかが？
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目次

作り方

1. Aをすべて混ぜ合わせておにぎりにする

2. 追い乾燥パセリをかけて完成

第1位 明太チーズバターおむすび

お皿にのった「明太チーズバターおむすび」

Photo by rikagohan

栄えある第1位は、明太チーズバターおむすび！

こちらは保存数がなんと……、1万件を超えていました!! 超簡単で、高カロリーなおにぎりです。

材料

A ご飯……1.5合
A 明太子……好きな量
A 昆布茶……適量（なければ塩でOK）
A 刻んだ大葉……5〜10枚
A とろけるチーズ
・バター……適量
・甘口醤油……少々

作り方

1. Aを混ぜ合わせておにぎりを作る

2. バターをのせてバーナーで炙るか、トースターで焼き目をつける

3. 最後に甘口醤油をひと回しし、完成！

簡単だけどカロリーは十分！あなたもぜひ♪

仕事柄なのですが、私の場合、ゆっくり料理をするひまがないので簡単なもので食事を済ませがち。本記事でご紹介した5つのレシピもとっても簡単ですが、カロリーは必要以上に摂取できるので、がんばるための燃料補給にはぴったりです♪

皆様もぜひ一度使ってみてください！

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