イカは冷凍保存が正解！部位ごとの下処理やおすすめの保存法

イカは冷凍して保存できることをご存知ですか？さばいて冷凍庫に入れておけば、必要なときに使えるのでとても便利なんです。この記事ではイカの下処理からさばき方、冷凍方法や保存期間などについて詳しくご紹介します。いろいろなお料理に使えるイカを、冷凍保存して活用しましょう！

2020年3月31日更新

ライター : ako0811

兵庫県西宮市在住の手作り大好き主婦です。特に野菜やお魚、フルーツなど健康的なレシピが好きです。また、外国文化にも興味があり、エスニックなもの、お酒にあうピリ辛なもの、世界を…もっとみる

イカの冷凍保存方法

Photo by ako0811

イカは、炒めたり、煮たり、揚げたり……と調理方法がとっても豊富ですね。特売でお安く手に入ったときは、下処理をして冷凍ストックしてみませんか？部位ごとに冷凍しておくと、欲しいときに好みの部位がすぐに使えて便利ですよ。臭みを感じさせず、上手に下処理する方法から、冷凍保存・解凍方法までご紹介します。

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・するめイカ……1杯

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イカを冷凍するときは、傷みやすいワタや内臓部分は取り除いておきます。まな板にイカを置き、胴体の中の顔部分に指を入れて、やさしく足の部分を引き抜きます。ワタや内臓がごっそり取り除けますよ。

内臓が取り除けたら、胴体の中をしっかり洗っておきましょう。

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内臓とゲソを切り分けます。目の少し上の部分をカットしましょう。内臓を傷つけないように切ると、まな板が汚れず洗い物が楽ですよ。

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イカの耳（エンペラー）部分をはがしましょう。胴体に沿って引きはがすと、骨も一緒に取り除けます。

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見た目の美しさとやわらかい歯ごたえを重視するために、皮はきれいに取り除きましょう。エンペラーをはがすとひとつ穴があきます。そこからゆっくりはがしていくと簡単です。はがれにくい箇所があれば、ぬらしたキッチンペーパーでこすりましょう。

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皮がむけたら流水でさっと洗い、水気をふき取りましょう。料理に応じて、丸ごと冷凍するか、開いて冷凍するかを判断してください。

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