ライター : macaroni_channel

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栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
392kcal
たんぱく質
たんぱく質
13.9g
脂質
脂質
37.9g
炭水化物
炭水化物
5g
糖質
糖質
4.5g
糖質
食塩相当量
2.4g

材料

(2人分)

作り方

1

長ねぎはネギカッターで白髪ねぎにします。

2

ボウルに ( a )、① を入れ、混ぜ合わせます。

3

フライパンに牛タンを入れ、強火で両面焼きます。

4

お皿に盛り、②をかけて完成です!

コツ・ポイント

・ネギカッター は回しながら切ると、簡単にできますよ。
・レモン果汁の量は、お好みで調節してくださいね。

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