ライター : macaroni_channel

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栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
291kcal
たんぱく質
たんぱく質
2.4g
脂質
脂質
27.5g
炭水化物
炭水化物
8.4g
糖質
糖質
8.2g
糖質
食塩相当量
1g

材料

(2〜3人分)

作り方

1

麩は水で戻し、水気をよく絞ります。

2

ボウルに(a)の調味料を混ぜ、①を加えて5分漬けます。

3

表面に片栗粉をまぶし、170度の油できつね色になるまで揚げたら完成です。

コツ・ポイント

・今回はひと口サイズで食べやすい大きさに仕上げましたが、2〜3個まとめた状態であげると鶏の唐揚げのような仕上がりになりますよ。
・お好みの麩を使ってアレンジしてくださいね。

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