特に沖縄県で親しまれており、そのほか新潟県などでもよく食べられています。比較的大きくもっちりと弾力ある食感が特徴。
ヘルシー食材「車麩」の人気レシピ20選!煮物から揚げ物まで変幻自在
みなさんは、「車麩」とはどのような食材か知っていますか? お肉のような食べ応えながら低カロリーで、とてもヘルシーな食べ物なんですよ。この記事では煮物や揚げ物、スープなど、車麩の人気レシピをご紹介します。これからの食生活に取り入れてみませんか?
ヘルシー食材「車麩」とは? カロリーや栄養について
特に沖縄県で親しまれており、そのほか新潟県などでもよく食べられています。比較的大きくもっちりと弾力ある食感が特徴。
車麩のカロリーと糖質量
また糖質量は大きいもので1個5.1g、小さいもので1個2.6g。(※1)食べ応えのわりに低カロリー&低糖質なので、ダイエット中にぜひ活用したいですね。