栄養情報（1人あたり（4等分にした場合））
163kcal
7.5g
6.1g
22.8g
21.9g
0.2g
材料
（17×17cmのガラス容器一個分）- プレーンヨーグルト（無糖） 800g
- はちみつ 大さじ2杯
- キウイフルーツ 1個
- 冷凍ミックスベリー 20g
- 冷凍マンゴー 10g
下ごしらえ
・キウイフルーツは薄切りにします。
作り方
1
ボウルの上にクッキングペーパーを敷いたザルをのせヨーグルトを入れます。ラップをかけて冷蔵庫に入れ、半量になるまで水切りします。
2
ボウルに①、はちみつを入れて混ぜます。
3
クッキングシートを敷いた型に流し入れ、キウイフルーツ、冷凍ミックスベリー、冷凍マンゴーをのせます。冷凍庫で冷やし固めます。
4
取り出したらお好みの大きさに切って完成です。
コツ・ポイント
・ヨーグルトはしっかりと水切りしてください。
・はちみつはグラニュー糖や上白糖でも代用できます。
・はちみつはグラニュー糖や上白糖でも代用できます。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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