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マンゴーたっぷり！飲むヨーグルト

15 分

冷凍マンゴーで。「飲むヨーグルト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。冷凍マンゴーとヨーグルト、牛乳で作る飲むヨーグルトです。ヨーグルトメーカーがなくても、材料を混ぜるだけで簡単に作ることができますよ♪マンゴーの甘酸っぱい味わいが、夏にぴったり！ぜひお試しください！ 2022年5月9日 更新

カテゴリー：
レシピ
ドリンク 乳製品・卵 ヨーグルト
クリップ
370

ライター : macaroni 料理家 たけるみ

管理栄養士

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
136kcal
たんぱく質
たんぱく質
5.4g
脂質
脂質
5.4g
炭水化物
炭水化物
19.1g
糖質
糖質
18.5g
糖質
食塩相当量
0.2g

材料

（2人分）

作り方

1

耐熱ボウルに冷凍マンゴー、砂糖、レモン果汁を入れ混ぜます。ラップをかけて、レンジ600Wで30秒加熱します。

【作り方】飲むヨーグルト

2

ヨーグルトを加え、フォークでマンゴーを潰しながらよく混ぜます。

【作り方】飲むヨーグルト

3

牛乳を加えて、混ぜ合わせたら、グラスに注いで完成です！

コツ・ポイント

・砂糖の量はお好みで調節してくださいね。
・冷凍マンゴー以外にも、ブルーベリーやいちごなど他の果物でも代用していただけますよ。
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