栄養情報（1人あたり）
517kcal
30g
28.1g
41.1g
38.1g
4.2g
材料
（1人分）- 食パン（6枚切り） 1枚
- 合い挽き肉 80g
- 卵 1個
- とろけるチーズ 15g
- a. にんにく（すりおろし） 少々
- a. しょうが（すりおろし） 少々
- a. 中濃ソース 大さじ1杯
- a. ケチャップ 大さじ1杯
- a. コンソメ 小さじ1/2杯
作り方
1
ボウルに合い挽き肉と ( a ) の調味料を入れ、スプーンでよく混ぜ合わせます。
2
①をボウルの内側に押し付けるように薄く広げ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。
3
レンジから取り出し軽く混ぜ、食パンにのせて丸く広げ、中央をくぼませます。
4
③の中央に卵を割り落とし、とろけるチーズを散らして200℃のトースターで3〜5分焼きます。お好みでパセリと粗びき黒こしょうをトッピングして召し上がれ。
コツ・ポイント
・ひき肉は調味料とざっくり混ぜ合わせると食感が残り、ソースがおいしく仕上がります。
・ご家庭のトースターによって焼き時間が異なりますので、様子を見ながら調節してくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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