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5. のっけてチンしてすぐ完成！さんま缶でコク旨キムチうどん
Photo by macaroni
調理時間：10分
【材料（2人分）】
冷凍うどん……2玉
さんま缶（蒲焼）……2缶
キムチ……150g
エリンギ……100g
長ねぎ……1/2本
ごま油……小さじ2杯
出典: macaro-ni.jp
さんまの蒲焼の缶詰とキムチでコク旨の焼うどんをレンチンで作ってみませんか？忙しい日のランチに最適なひと品！辛めがお好みの方はキムチの量を調整したり、コチジャンを加えてもおいしいのではないでしょうか。
6. さばじゃがのカレーきんぴら
Photo by macaroni
調理時間：15分
【材料（2人分）】
さば缶（みそ煮）……1缶（170g）
じゃがいも……2個（300g）
カレー粉……小さじ1杯
黒こしょう……少々
バター（有塩）……10g
出典: macaro-ni.jp
さば缶を使って作る、さばじゃがのカレーきんぴらです。スパイシーなきんぴらは、ご飯のおかずにぴったり！熱々のご飯にのっけて食べたいですね。味付きのさば缶を使うので作り方も簡単、料理初心者さんにもおすすめなレシピです。
7. 時短でコクうま！さば缶のバターカレー
Photo by macaroni
調理時間：15分
【材料（2〜3人分）】
さば缶（水煮）……2缶
玉ねぎ……1/2個（100g）
にんにく（すりおろし）……小さじ1杯
カレー粉……大さじ3杯
カットトマト缶……1缶（400g）
プレーンヨーグルト……50g
水……50cc
生クリーム……50cc
はちみつ……大さじ1杯
塩……小さじ1/2杯
黒こしょう……少々
バター（有塩）……40g
出典: macaro-ni.jp
忙しい日には、さば缶の水煮を使ってコクたっぷりの時短カレーはいかがですか？いつもは時間がかかるカレーもさば缶を使えば15分で作ることができますよ。
さばの旨味を全部カレーに閉じ込めちゃいましょう。さばは小さくほぐすより大きくほぐす方が見栄えも食べ応えもあります。
8. 白菜とホタテのクリーム煮
白菜とホタテのクリーム煮です。ホタテの缶詰を丸ごと入れることで、お水を入れることなく作ることができます。
凝縮されたホタテの味、食べると口のなかで爆発しますよ。とろとろの白菜にやさしい味わいのクリーム煮、ほっこりしたい人におすすめのレシピです。
9. 手間なし！いわしのつみれ汁
手間がかかるいわしのつみれも、缶詰を使うと簡単に作ることができます。いわし特有の臭みもなくしっとりふんわりな食感。魚の苦手なお子さんにもよろこんでもらえるかも！
味付きのいわしを使っているので味付けも不要。料理初心者さんにもおすすめなレシピです。
10. さけ缶ごぼうのつくね焼き
缶詰の鮭とゴボウをたっぷり入れたつくね焼きは、お酒のおつまみにも、お弁当のおかずにも最適です。生姜を入れることで鮭の臭みが消え、香ばしく焼きあがったつくねはいくつでも食べれそう！
歯ごたえがあるので食べ応えもあり、噛めば噛むほどおいしさが口のなかに広がります。カロリーが気になる女子にもおすすめです。
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