目次
このレシピを考えたのは…
Photo by ぐっち夫婦
4. 野菜たっぷり！「豆乳塩麹ごまうどん」
Photo by rrrrriiiii
食欲が落ち気味な時でもスルッと食べられるおうどん。栄養も旨味も豊かな塩麹を使えばバッチリ元気を補充できます。
スパイシーな風味や酸味が好きなら、黒こしょうかけたり、隠し味として叩いた梅を入れてみてください。風味がさらに豊かになって、食が進むこと受け合いです。
このレシピを考えたのは…
Photo by rrrrriiiii
5. 忙しい朝のスタミナ補給に！「甘酒のスムージー」
Photo by lindyiso
ビタミンを豊富に含み、「飲む点滴」とも呼ばれる甘酒。その甘酒を使って作るスムージーです。
美容にいいのはもちろん、バテ対策にも◎！
ミキサー、甘酒、豆乳、バナナがあれば、あっという間にできあがり♪
このレシピを考えたのは…
Photo by lindyiso
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