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ブルーベリーと相性の良い食材は
ブルーベリーには栄養がいっぱい！アントシアニンやビタミンC、ビタミンEも豊富です。
ビタミンEは脂質と一緒に摂ると体に吸収されやすくなるという話がありますので、ヨーグルトやチーズ、ナッツ類と合わせて食べるのもおすすめ。ブルーベリーはお肉との相性も悪くないので、ステーキなどに今回ご紹介したジャムを添えてみるのもいいですよ。
一度お試しくださいね♪
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