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飲み過ぎには注意！

ダイエット中でも飲めると言われるハイボールですが、1杯50Kcalとやはりほかのアルコールと比べてもカロリーは低い飲み物ですね。 しかしカロリーが低いからといって何杯も飲むのは禁物。またおつまみもカロリーや糖質が多いものが溢れていますので、酔った勢いでついつい頼んでしまうのでは太るもとと言えるでしょう。居酒屋などでは、お酒以外でのカロリーのとりすぎにも注意しましょう！
【参考文献】
※1 食品成分データベース
※2 e-ヘルスネット 情報提供
※3 厚生労働省/e-ヘルスネット ぶどう酒（赤）
※4 厚生労働省/e-ヘルスネット/連続式蒸留しょうちゅう
▼そのほか、アルコールの度数に関してはこちら
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