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糖質が含まれているハイボールに注意
ハイボールは缶でも販売されているため、手軽に楽しめます。しかし、前述したように、コーラやジンジャーエールを使ったハイボールは飲みやすい一方、糖質が含まれている場合もあります。缶で販売されているハイボールを購入するときは、栄養成分表示を確認してから購入しましょう。
糖質が気になる場合は、ウイスキーと炭酸水でハイボールを手作りするのがおすすめです。糖質やカロリーが控えめな飲み物を使ってハイボールを作れば、低カロリー・低糖質に仕上がりますよ。（※5,6,7）
糖質が気になる場合は、ウイスキーと炭酸水でハイボールを手作りするのがおすすめです。糖質やカロリーが控えめな飲み物を使ってハイボールを作れば、低カロリー・低糖質に仕上がりますよ。（※5,6,7）
ハイボールをヘルシーに楽しもう
ウイスキーをベースに作る、ハイボール。すっきりとした味わいで、どんな料理とも合うのが魅力的な飲み物です。糖質ゼロでプリン体も少ないハイボールですが、1杯あたり117kcalを含みます。ヘルシーなイメージだからと飲み過ぎず、適量を心がけてくださいね。
また一緒に食べるおつまみは脂質や糖質が多いものは避け、ハイボールをヘルシーに楽しんでくださいね。
また一緒に食べるおつまみは脂質や糖質が多いものは避け、ハイボールをヘルシーに楽しんでくださいね。
【参考文献】
（2024/04/29参照）
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※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
