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糖質が含まれるハイボールも
ハイボールは缶でも販売されているため、手軽に楽しむことができます。しかし、前述したように、コーラやジンジャーエールを使ったハイボールは飲みやすい一方、糖質が含まれている場合も。
糖質が気になる場合は、ハイボールを手作りしましょう。糖質やカロリーが控えめな飲み物を使いハイボールを作れば、低カロリー・低糖質に仕上がります。
また、缶で販売されているハイボールを購入するときは、栄養成分表示を確認してから購入しましょう。
糖質が気になる場合は、ハイボールを手作りしましょう。糖質やカロリーが控えめな飲み物を使いハイボールを作れば、低カロリー・低糖質に仕上がります。
また、缶で販売されているハイボールを購入するときは、栄養成分表示を確認してから購入しましょう。
ハイボールをヘルシーに楽しもう
ウイスキーをベースに作る、ハイボール。すっきりとした味わいで、どんな料理とも合うのが魅力的です。
糖質ゼロでプリン体も少ないハイボールですが、1杯あたりのカロリーは101kcal。また、アルコールには尿酸値を上昇させる作用があるので、適量を心がけて飲みましょう。
一緒に食べるおつまみは、脂質や糖質が多いものは避け、ハイボールをヘルシーに楽しんでくださいね。
糖質ゼロでプリン体も少ないハイボールですが、1杯あたりのカロリーは101kcal。また、アルコールには尿酸値を上昇させる作用があるので、適量を心がけて飲みましょう。
一緒に食べるおつまみは、脂質や糖質が多いものは避け、ハイボールをヘルシーに楽しんでくださいね。
【参考文献】
（2021/07/20参照）
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