【ストックの優等生】ツナ缶を使ったおいしいレシピ20選

いろいろな食材と相性もよく、長期保存がきくツナ缶は、お家にストックがある方も多いのではないでしょうか。今回はツナ缶を使ったレシピを、サラダからごはんものまでジャンルに分けて20選ご紹介します。お買い物に行くのがおっくうな時にも役立ちますよ。

2018年12月11日 更新

ツナ缶で作るパスタレシピ4選

13. バター風味 トマトとツナのパスタ

サッと済ませたい時に便利なパスタ料理。ランチにいただく方も多いのではないでしょうか。ツナ缶を使えば手軽に旨みをオンすることができて便利ですよ。まずは、シンプルなバターオイルのパスタをご紹介しましょう。やわらかくなったトマトは甘みも然ることながら、ツナの旨みもしみしみです♪

14. ツナと大根おろしのあっさりパスタ

ツナ缶は、いわゆるマグロフレークなので和風パスタにもぴったり合うんですよ。ご紹介のレシピは麺つゆ×マヨネーズに柚子胡椒をアクセントに効かせたひと皿。風味よく、仕上げにバターを絡めるのもおすすめですよ。

15. ツナ入りニョッキ

モチモチッとした食感がおいしいニョッキのレシピもご紹介しておきましょう。ニョッキは意外とかんたんに作れるので、ジャガイモが安く手に入った時にはぜひ挑戦してみてくださいね。お子さんと一緒に作るのも楽しめますよ◎

16. ツナとナスのトマトソースパスタ

パスタのしめでは、王道のトマトソースパスタをご紹介しましょう。一緒に合わせるのは、トマトとの相性もいいナスです。ご紹介のレシピでは、トマトの水煮缶を使ってソースから仕上げていきますよ。唐辛子を加えてアラビアータ風にするのもいいですね。

ツナ缶で作るごはんレシピ4選

17. ツナと梅の混ぜごはん

最後は、ごはんもののレシピをご紹介していきます。まずは、炊き込みごはんならぬ、混ぜご飯のレシピです。炊き立てごはんにツナ缶と梅を混ぜるだけ♪ マヨネーズをほんの少し加えるのもいいんです。少しおかずがさみしくなってしまったお弁当にもおすすめですよ。

18. ツナ缶と塩昆布の旨味でかんたん炊き込みご飯

お次は、炊き込みごはんのご紹介です。ツナ缶を使えば、手軽に旨みの効いた炊き込みご飯が仕上がります。炊き込みごはんなら、野菜が苦手な子どもでも抵抗なく食べてくれるのがいいですよね。にんじんを加えたり、ネギを飾るなどして彩りよく盛り付けましょう。
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