【ストックの優等生】ツナ缶を使ったおいしいレシピ20選

いろいろな食材と相性もよく、長期保存がきくツナ缶は、お家にストックがある方も多いのではないでしょうか。今回はツナ缶を使ったレシピを、サラダからごはんものまでジャンルに分けて20選ご紹介します。お買い物に行くのがおっくうな時にも役立ちますよ。

2018年12月11日 更新

7. ツナ明太のブルスケッタ

お次は、パーティーなどのおもてなしにもおすすめのブルスケッタをご紹介します。チーズをのせたり、アンチョビを効かせたり、野菜を飾ったりと、アレンジも楽しみましょう。赤ワインにも白ワインにも合いますよ。

8. ツナのリエット

こちらのお料理もおもてなしにおすすめです。バゲットやクラッカーにのせていただくもよし、お料理にオンして味わいの変化を楽しむこともできますよ。ハーブやベビーリーフを飾って華やかに盛りつけてみましょう。

ツナ缶で作るおかずレシピ4選

9. ツナ缶と白菜の煮物

しっかりとした味わいのツナ缶は、もちろんおかず料理のバリエーションも豊富です。まずは、冷蔵庫でも残りがちな白菜と合わせたレシピをご紹介します。あとひと品欲しいな、という時にもササッと作れるのでおすすめですよ。白菜とツナだけでもおいしく仕上がりますが、彩りや野菜の消化も兼ねていろいろ混ぜ合わせて仕上げましょう。

10. ご飯が進む♪ ツナ味噌ピーマン

作り置きにも便利なのがこちらのレシピです。おつまみや箸休めなどの付け合わせとしてはもちろん、お弁当のごはんの上にのせても相性がいいんです。おにぎりの中に入れる具材としてもおいしいので、ぜひお試しください♪

11. こっくりツナ大根

続いては、お出汁しみしみでいただく大根の煮物です。ツナ缶を加えれば、醤油と煮込むだけで深い味わいが叶います。ジャガイモを一緒に煮込むのもおいしくいただけますよ。色味が欲しいな、という時にはトッピングに木の芽やあさつきを飾ったり、大葉の千切りもおすすめです。

12. カボチャとツナの煮物

こっくりと煮込むかぼちゃの煮物にもツナ缶を加えることで、ひと味違った味わいがいただけます。かぼちゃは大きめのカットがおすすめ◎ツナの油を控えめにして、ごま油を加えるのもおいしく仕上がるので、ぜひお試しください。
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