【ベジつまみ】もちっと食感がクセになる。ハッシュドえのき

「ハッシュドえのき」のレシピと作り方を動画でご紹介します。3cm幅に切ったえのきを細かくほぐし、だしと片栗粉をまぶして平たく焼きました。カリもち食感があとをひくおいしさ!ヘルシーなのでたくさん食べても罪悪感なしのベジつまみのひと皿です。

20 分

材料

(2人分)
  • えのき1袋(100g)
  • 少々
  • だしの素小さじ1/3杯
  • 片栗粉大さじ2杯
  • 大さじ1杯
  • ごま油大さじ1杯

下ごしらえ

下ごしらえ

作り方

1

えのきは石づきを切り落としてほぐし、3cm幅に切ります。

2

ボウルに①のえのき、塩、だしの素を入れて混ぜ合わせ、片栗粉を加えて全体にまぶし、水を加えてよく混ぜます。

3

フライパンにごま油を引いて中火で熱し、②を直径5cm程度の円形にしてのせます。

4

両面に焼き色がついたら完成です。お好みでマヨネーズや七味唐辛子をつけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

片栗粉を加えているので、もちっとした食感になります。ねぎやじゃこなどを入れるとよりおつまみ感が増すので、お酒を飲むときにおすすめです。
▼えのきをメインに使ったアレンジレシピ

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