スパゲッティ1人前の目安は何g？

スパゲッティの1人前の目安は100gと言われています。

男性の場合150〜200g程で満足できるでしょう。女性は90〜100g、子どもは80gが目安です。

一般的なレシピに記されている1人前の量は100gと設定されていることが多いので、それを目安に量を調節することをおすすめします。

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スパゲッティ1人前の量り方

ペットボトルを使う量り方

ペットボトルの口の直径と、スパゲッティ100gの束の大きさは同じです。ペットボトルの口と見比べて量を決めれば、おおよそ100gがわかります。ペットボトルに乾麺を入れて保存しておき、使うときにペットボトルを逆さにすれば、より簡単に1人前の量を出すことができますよ。

かさばる場合は、ペットボトルの蓋のみ保存しておけば良いでしょう。