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3. パン派の子供が喜ぶワンプレート朝ごはん
メイン「マヨたまトースト」
Photo by macaroni
食パンにマヨネーズと卵をのせてオーブントースターで焼くひと品。食パン1枚で大満足な朝ごはんです。ポイントは、あらかじめ卵をのせる部分にくぼみをつけておくこと。卵を真ん中にセットできて見た目もかわいく、子供も食べやすいですよ。
副菜「コールスローサラダ」
子供の朝食に野菜を取り入れたい人は、ツナやコーンを使うコールスローがおすすめ。野菜だけのサラダよりもグッと食べやすくなりますよ。食べやすいようにキャベツやにんじんの千切りに塩を振ってしんなりさせてから、マヨネーズで和えるのがポイント。水分をしっかり切ることで、食感がよくなりますよ。
4. 野菜も肉も摂りたい子供が喜ぶワンプレート朝ごはん
メイン「おかかチーズの焼きおにぎり」
Photo by macaroni
おにぎりに材料を混ぜ合わせ、フライパンで焼くと中のプロセスチーズがトロトロに。焼き目を付けることで芳ばしい香りが漂い、食欲をそそりますよ。崩れないようにしっかりと形を作ることがポイント。手で持って簡単に食べられるので、子供の朝ごはんにおすすめです。
副菜「ほうれん草とベーコンのバター風味」
電子レンジで作るバター炒めです。あっと言う間にできるので、忙しい朝の副菜にピッタリ。ほうれん草は冷凍を使うことができるのも魅力です。電子レンジで作ることで、フライパンよりもしんなりと仕上がるのもいいですね。覚えておくと、副菜やお弁当のおかずに重宝しますよ。
5. 休日の朝に子供が喜ぶワンプレート朝ごはん
メイン「ベーコンパンケーキ」
Photo by macaroni
ベーコンと一緒に焼き上げるアメリカ風パンケーキの朝食はいかがでしょうか。ホットケーキミックスに粉チーズを加えて作るパン生地は、ベーコンと相性ばっちりです。メープルシロップをかけて甘さをプラス。甘じょっぱい味は子供に喜ばれること間違いなしですよ。
副菜「ハッシュドポテト」
カリッともちっと食感が楽しめるハッシュドポテトです。千切りしたじゃがいもに小麦粉をまぶして焼き上げます。バターを入れたフライパンで焼くので、香ばしい風味が楽しめますよ。お好みでケチャップをかけるのがおすすめです。
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