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13. いちごと梅おかかのサラダ
ちょっぴり変わり種な、いちごと梅おかかの甘酢っぱいサラダです。梅肉といちごが意外にもいい組み合わせ！新玉ねぎのシャキッとした歯ごたえが引き立ちます。いちごの甘さがあるので、グリーンの野菜は対照的に苦味のある葉物野菜がおすすめです。
14. 豆づくしサラダ
女性の方に嬉しい大豆のサラダです。大豆本来の味を楽しめるサラダ♪白ワインビネガーを加えることで、フルーティーでさっぱりした味わいです。じゃがいもやサツマイモなどごろごろした芋類のサラダと合わせてもおいしくいただけます。
ノンオイルドレッシングで楽しい食事を♪
ノンオイルドレッシングを使ったレシピを厳選してお伝えしました。市販のノンオイルドレッシングは手軽でいいですが、ご自身で作ると減塩できたり自分好みの味に仕上げることができますね。
ノンオイルドレッシングでいただくと、少し罪悪感が減る気がしますよね。ぜひ自由自在に自家製ノンオイルドレッシングを作り、たくさん野菜を食べるように心がけましょう♪
▼手作りドレッシングで毎日の食事を充実させよう！
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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