目次
6. 和風コールスロー
細切りにした野菜に、マヨネーズが絡んでシャキシャキとおいしい「コールスロー」。こちらは、塩昆布使って、和風な味わいに仕上げるレシピです。
普通のコールスローよりも酸味が抑えられているので、お子さまでも食べやすくなっています。マヨネーズ少なめで、カロリーが気になる方にもおすすめのひと品です。
普通のコールスローよりも酸味が抑えられているので、お子さまでも食べやすくなっています。マヨネーズ少なめで、カロリーが気になる方にもおすすめのひと品です。
7. ゆかりツナキャベツ
ゆかりの風味が豊かに香る「ゆかりツナキャベツ」は、たった3分で完成する時短料理です。冷蔵庫でひんやり冷やせば、さらにおいしくいただけます。
ツナ缶を入れることで食べごたえがプラスされ、ランチのおかずにもぴったりです。ゆかりのさっぱりとした味わいでキャベツを堪能しましょう。
ツナ缶を入れることで食べごたえがプラスされ、ランチのおかずにもぴったりです。ゆかりのさっぱりとした味わいでキャベツを堪能しましょう。
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8. レンジキャベツ昆布和え
レンジでしんなりとさせたキャベツに、塩と昆布の佃煮を加えて和えるだけでOKな昆布和えのレシピです。とにかくお手軽でシンプルなので、食卓にひと品加えたいときにおすすめです。
昆布の旨みがキャベツに染みこむので、塩と昆布だけでも十分においしい！和食の副菜にぴったりです。
昆布の旨みがキャベツに染みこむので、塩と昆布だけでも十分においしい！和食の副菜にぴったりです。
9. 10分で！無限キャベツ
Photo by macaroni
切ったキャベツときゅうりを塩もみし、ツナと調味料を混ぜ合わせたら完成。マヨネーズのこくと酢の酸味が、食欲を刺激します。
むずかしい工程一切なしで、調味料の割合を覚えればいつでも簡単に作れます。すぐにひと品用意したいときは、こちらのレシピを参考にしてみるといいですよ。
むずかしい工程一切なしで、調味料の割合を覚えればいつでも簡単に作れます。すぐにひと品用意したいときは、こちらのレシピを参考にしてみるといいですよ。
10. キャベツのカレーレンジ蒸し
子どもが大好きなカレー風味に仕上げたキャベツのレシピです。もやしとツナも入っているので、ボリュームも十分あります。
材料をすべて耐熱容器に入れてレンジでチンして混ぜるだけで、あっという間にできますよ。お弁当に入れる場合は、よく水気を切ってから詰めましょう。
材料をすべて耐熱容器に入れてレンジでチンして混ぜるだけで、あっという間にできますよ。お弁当に入れる場合は、よく水気を切ってから詰めましょう。
11. うま辛味噌のツナキャベツ
Photo by macaroni
電子レンジでしんなりさせたキャベツに、ツナ缶と豆板醤を加えた味噌、しょうゆ、ごま油などを和えているひと品です。味噌のうま辛い味つけで、箸が止まらなくなってしまいそう！ササッと作れて、キャベツをたくさん消費できるおすすめレシピです。
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