目次
7. 缶を開けたらすぐできる！サバ水煮缶のチーズ焼き
サバ水煮缶にチーズと調味料を入れて、オーブントースターで焼くだけの簡単レシピです。お皿がいらないので、アウトドアにもよさそう。オイスターソースとチーズのコクが、サバのおいしさをより引き立ててくれますよ。お好みで一味唐辛子をふって召し上がれ。
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8. 薬味が合う！味噌煮サバ缶と納豆のぶっかけうどん
ミョウガやネギなどの薬味は、味噌煮サバ缶と相性抜群。冷やしうどんにトッピングすると、食欲をそそるひと品になりますよ。納豆を混ぜるときに缶汁を加えると、お味噌の風味がプラスされてコクのある仕上がりに。缶汁は捨てずに活用してください。
9. おつまみに食べたい。味噌煮サバ缶の磯辺焼き
お餅の定番「磯辺焼き」に味噌煮サバ缶をトッピングすると、日本酒にもビールにも合うおつまみに大変身。お餅を焼いている間にトッピングを準備しておくと、スムーズに調理できますよ。意外な組み合わせに思いますが、驚くほどのおいしさです。
10. ふんわりやわらか。味噌煮サバ缶豆腐ハンバーグ
味噌煮サバ缶とお豆腐で作るヘルシーなハンバーグは、火が肉よりも通りやすいのでお料理初心者さんにおすすめ。全体をしっかり混ぜて焼いたら、缶汁とマヨネーズやお醤油を合わせたソースを絡めましょう。ふんわりやわらかで、お子さんや年配の方にも喜ばれますよ。
11. カレー香る。サバ味噌缶と豆腐のバターカレー煮込み
煮込み料理は時間がかかるイメージですが、こちらはわずか6分煮れば仕上がるメインおかずですよ。お豆腐をバターで炒め、味噌煮サバ缶やカレーパウダーを加えれば、スパイスの風味が豊かなひと品のできあがり。ごはんやパンだけでなく、お酒にも合いますよ。
12. 卵がとろ～り。味噌煮サバ大葉ごはん
味噌煮サバ缶を使った混ぜごはんは、朝食にもお昼ごはんにもぴったり。大葉を切っておけば、2分で完成という手軽さがうれしいですね。おなかが空いた！というお子さんのリクエストにすぐ応えられますよ。半熟卵を絡めれば、まろやかな味わいを楽しめます。缶詰の味によってお塩の量を加減してくださいね。
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