ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
484kcal
たんぱく質
たんぱく質
23g
脂質
脂質
43.9g
炭水化物
炭水化物
1.5g
糖質
糖質
0.8g
糖質
食塩相当量
1.7g

材料

(2人分)

下ごしらえ

厚揚げ豆腐はお湯を回しかけて油抜きし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。

作り方

1

厚揚げ豆腐を4等分し、真ん中に切り込みを入れてポケットを作り、とろけるチーズを中に詰めます。

2

ベーコン2枚を十字に重ねて中心に厚揚げ豆腐を置き、巻き付けて巻き終わりを楊枝で留めます。

3

②をアルミホイルを敷いた天板に置き、ブラックペッパーをふりかけてトースターで10〜12分焼いたら完成です。

コツ・ポイント

トースターの種類によって焼き時間が変わりますが、ベーコンに焦げ目が付く程度までしっかりと焼いてください♪もちろんフライパンでも焼いてもOKです。
▼厚揚げは、和洋折衷いろいろな料理に合いますよ♪
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5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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