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2. 塩もみキャベツのこ～んなツナサラダ
お子さんも食べやすいキャベツとツナ、コーンのサラダです。キャベツは塩もみするとしんなりしてかさが減り、たくさん食べられますね。コーンとツナは缶詰を使うと簡単。お好みのフレンチドレッシングを和えると、さっぱり味に。すぐに作れるので、朝食にもおすすめです。
3. キャベツとツナのマヨ炒め
油の代わりにマヨネーズで炒めたキャベツとツナは、マイルドな味に仕上がります。マヨネーズのコクや塩気があるので、味付けは少しのみりんとお醤油でOK。簡単で失敗なく作れますから、お料理ビギナーさんにもおすすめ。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもぴったりです。
4. キャベツとツナの簡単おつまみ
キャベツを使ったおかずといえば、お好み焼きを思い浮かべる方も多いのでは？こちらのレシピではツナと一緒に混ぜてフライパンで小さく焼いています。おうちにストックしてある材料でぱぱっと作れるので、あとひと品ほしい時におすすめ。ツナの油は軽く絞って加えるのがポイント。お好みでケチャップを添えていただきましょう。
5. ツナとキャベツのコンソメスープ
朝食や夜食にぴったりなキャベツとツナのスープは、キャベツがたっぷり食べられるひと品。ツナはさっと炒めてから煮ることで風味がアップしますよ。コンソメと仕上げのバターであっさりした中にコクのある一杯に。1年中食べたくなるスープのひとつです。
キャベツ×ツナはサラダ以外でもおいしい！
キャベツ×ツナを組み合わせたサラダは定番ですが、炒めものや和え物、スープなどキャベツとツナはいろいろなお料理に活用できる万能コンビなんです。生キャベツのシャキシャキ感も、火を通したやわらかいキャベツも絶品。おうちにストックしていることの多い食材なので、あとひと品ほしい時やお給料日前の節約おかずにも良さそう。
今回ご紹介したレシピを参考に、ぜひキャベツとツナを使ったお料理を作ってみてくださいね。
▼キャベツとツナ缶の栄養って知ってる？
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