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6. 春雨キムチスープ
Photo by macaroni
調理時間：10 分
春雨をたっぷりと使う、食べごたえのあるスープです。異なる食感や味わいが楽しめる一杯は、冷しゃぶの旨みをいっそう引き立ててくれますよ。レンジでパパッと作れる手軽さも魅力。忙しい日や、あとひと品ほしいときにも重宝します。
春雨をたっぷりと使う、食べごたえのあるスープです。異なる食感や味わいが楽しめる一杯は、冷しゃぶの旨みをいっそう引き立ててくれますよ。レンジでパパッと作れる手軽さも魅力。忙しい日や、あとひと品ほしいときにも重宝します。
7. トマトと卵の中華スープ
Photo by macaroni
調理時間：10 分
トマトの酸味とやさしい甘味、ふんわりとした卵の食感が楽しめるスープです。フレッシュトマトの旨みが際立ち、素材のおいしさをしっかり堪能できます。旬の食材を活かした一杯を冷しゃぶに添えると、献立全体の満足感がぐっと高まりますよ。
トマトの酸味とやさしい甘味、ふんわりとした卵の食感が楽しめるスープです。フレッシュトマトの旨みが際立ち、素材のおいしさをしっかり堪能できます。旬の食材を活かした一杯を冷しゃぶに添えると、献立全体の満足感がぐっと高まりますよ。
冷しゃぶの献立に合う「主食」5選
1. とうもろこしごはん
Photo by macaroni
調理時間：60 分（※米を浸水する時間は含みません）
とうもろこしの甘みと香りを存分に味わえる、シンプルなとうもろこしごはん。シャキシャキとした食感が楽しく、食べ進めるたびに旬のおいしさが広がります。味つけが控えめなぶん、豚しゃぶのようなさっぱりとしたおかずとも好相性。夏の食卓を彩るひと品にぴったりです♪
とうもろこしの甘みと香りを存分に味わえる、シンプルなとうもろこしごはん。シャキシャキとした食感が楽しく、食べ進めるたびに旬のおいしさが広がります。味つけが控えめなぶん、豚しゃぶのようなさっぱりとしたおかずとも好相性。夏の食卓を彩るひと品にぴったりです♪
2. 梅しそとろろごはん
Photo by macaroni
調理時間：10 分
長芋と梅干しを叩いてとろろにし、大葉と白いりごまを混ぜたごはんにかけるだけ。すりおろす手間がなく、味付けはめんつゆひとつでOKです。山芋は暑い夏を乗り切るのに最適な食材。冷しゃぶの献立に加えて、身体の中から元気をチャージしましょう。豚しゃぶをのせてもおいしくいただけますよ。（※6）
長芋と梅干しを叩いてとろろにし、大葉と白いりごまを混ぜたごはんにかけるだけ。すりおろす手間がなく、味付けはめんつゆひとつでOKです。山芋は暑い夏を乗り切るのに最適な食材。冷しゃぶの献立に加えて、身体の中から元気をチャージしましょう。豚しゃぶをのせてもおいしくいただけますよ。（※6）
3. ひじき混ぜごはん
Photo by macaroni
調理時間：10 分
食べたいときにレンジでパパッと作れる混ぜごはんです。ひじきをたっぷり入れるため、身体にもうれしいひと品。やさしい味わいで冷しゃぶとも相性がよく、献立に加えるとバランスが整います。さまざまな料理に合わせやすいので、作り方を覚えておくと重宝しますよ。
食べたいときにレンジでパパッと作れる混ぜごはんです。ひじきをたっぷり入れるため、身体にもうれしいひと品。やさしい味わいで冷しゃぶとも相性がよく、献立に加えるとバランスが整います。さまざまな料理に合わせやすいので、作り方を覚えておくと重宝しますよ。
4. そうめんビビン麺
Photo by macaroni
調理時間：10 分
ピリッとした辛さが食欲をそそるそうめんは、さっぱりと食べられるため暑い日にぴったり。冷たくて食べやすく、夏の暑さで食欲が落ちたときでもつるりといただけますよ。豚しゃぶをトッピングして楽しむのもおすすめです。
ピリッとした辛さが食欲をそそるそうめんは、さっぱりと食べられるため暑い日にぴったり。冷たくて食べやすく、夏の暑さで食欲が落ちたときでもつるりといただけますよ。豚しゃぶをトッピングして楽しむのもおすすめです。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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