煮物以外もいろいろ使える！「卯の花」のレシピ＆アレンジ8選

おからの栄養で元気に！効果とおすすめレシピを管理栄養士が紹介！

豆乳の絞りかすであるおから。ヘルシーなイメージがありますが、一体どのような栄養が含まれているのでしょう？この記事では、おからに含まれる栄養素や期待できる作用を解説いたします。また、おからの栄養を効率的に摂れる食べ方やレシピも紹介しますよ。ぜひ参考に見てみてくださいね。

実は冷凍できる！おからの冷凍方法と活用レシピ - macaroni

栄養豊富なおからは、ダイエットフードとしても注目されています。そんなおからが余った際の保存、どうしていますか？実は冷凍できます。この記事では、生おからを冷凍する方法と冷凍したおからをおいしく食べるレシピをご紹介します。