Name: もう我慢しない！「プロテインパンケーキ」の基本レシピ＆アレンジ3選
Cuisine: 日本

小麦粉の代わりにプロテインを使う、クレープ生地のレシピです。メレンゲをたてる必要がないので、プロテインパンケーキより簡単に作れますよ。おやつとしてだけでなく、ハムやツナなどを巻いて朝食代わりにするのもおすすめです。

プロテインパンケーキをダイエットに役立てよう

小麦粉の代わりにプロテインを使う、プロテインパンケーキ。一般的なパンケーキより低糖質・高たんぱく質に仕上がります。ダイエット中にパンケーキが食べたくなったときにおすすめです。

プロテインは水に溶かして飲むほか、お菓子作りに活用できます。上手に取り入れて、ダイエットに役立ててみてくださいね。

【参考文献】

※4 八訂食品成分表2021｜女子栄養大学

（2021/07/21参照）

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