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プロテインパンケーキのおすすめレシピ3選
1. ベーキングパウダーでふわふわパンケーキ
こちらは、メレンゲと合わせてベーキングパウダーを使い、ふんわりと仕上げたひと品です。メレンゲ作りに自信のない方は、ぜひこちらのレシピを試してみてください。小麦粉なしでプロテインのみを使用するのは同じなので、カロリーも心配いりません！
2. 大豆粉で作るプロテインパンケーキ
こちらは、プロテインだけでなく大豆粉も一緒に使ったひと品。ふわっというよりは、しっとりとした食感が特徴的な仕上がりになります。材料のきび砂糖は、お好みで増減してくださいね。
3. 青汁入りプロテインパンケーキ
鮮やかなグリーンカラーをしたこちらのプロテインパンケーキ、実は生地に青汁パウダーが混ぜ込まれているんです！トッピングがなくても味わいがしっかりと仕上がるので、これひとつで十分満足できますよ。
こんなお菓子もプロテインで作れる○
ここまで、プロテインを使ったパンケーキのレシピを紹介してきましたが、実はパンケーキ以外にもさまざまなプロテインスイーツがあるんです！ここからは、プロテイン入りの絶品お菓子のレシピをまとめてみました。
1. プロテインのおからクッキー
ダイエット中でも、間食はしたい……そんな欲張りさんには、ひと口サイズで手軽につまめる、クッキーのレシピをご紹介します。こちらは、プロテインだけでなくおからも使い、食べ応えバッチリですよ。
2. 大豆入りプロテインチョコレート
ココア風味のプロテインを使った、チョコレートスイーツのレシピです。普通のチョコを食べるよりもタンパク質が豊富なので、あなたのダイエットをきっと手助けしてくれることでしょう！
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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