【保存版】おすすめ「非常食」37選。選び方のポイント＆備蓄方法も

おいしくて栄養バランスも◎

防災備蓄食やカロリーバランス食を中心に手がけている、株式LLC（ロングライフ・コーポレーション）」の商品。ほとんどの商品が6年間保存可能で、主食や惣菜、甘味まで取り扱っています。 こちらはカレーやおでん、ウインナーソーセージなど9種の惣菜セット。水は不要で、温めずに食べられます。 LLCの商品は、おいしい・栄養バランスが摂れる・野菜が不足しない・封を開けてすぐ食べられ・保存性が高い・普段食べ慣れた食事がとれるの6つの条件を満たしていますよ。

• 内容量

  9個（1個あたり80～250g）

• 保存期間（賞味期限）

  6年

• セット内容

  煮込みハンバーグ、豚汁、きんぴらごぼう、ウインナーソーセージ、筑前煮、肉じゃが、おでん、鯖味噌煮、野菜カレー

• 調理に必要なもの

  なし

ごはんに合う魚惣菜の5種セット

缶詰商品を中心に取り扱っている、田原缶詰株式会社の「極みの逸品」シリーズ。さんま、いわしの蒲焼やぶり照り焼など、ごはんのお供にぴったりな缶詰のセット商品です。各商品とも小骨が気にならず、味の評判もよいので、日常の食事にも使えます。 平坦で角形の缶詰なので、重ねやすく収納性が高い点も魅力。さんま蒲焼、いわし蒲焼、ぶり照り焼、さば味噌煮、さばおろし煮の5種の味が楽しめます。お魚好きさんは要チェック♪

• 内容量

  5種×2缶（1缶あたり固形量80g/総量100g）

• 保存期間（賞味期限）

  ー

• セット内容

  さんま蒲焼、いわし蒲焼、ぶり照り焼、さば味噌煮、さばおろし煮

• 調理に必要なもの

  なし

人気の牛丼を缶詰で！常温で食べられる

有名牛丼チェーン店「吉野家」が手がける「缶飯」シリーズは、食べごたえたっぷり！定番の牛丼のほか、豚丼・焼鶏丼・牛焼肉丼・豚生姜焼丼・焼塩さば丼の6種の味わいが楽しめます。 お肉の下には、高機能玄米「金のいぶき」を使用したお米が入っています。「金のいぶき」は食物繊維が白米の7.8倍、 ビタミンEは26倍と、栄養価の高さで注目されていますよ。

• 内容量

  4種、6缶セット（各160g）

• 保存期間（賞味期限）

  常温で製造日を含めて3年

• セット内容

  缶飯牛丼、缶飯豚丼、缶飯焼鶏丼、缶飯焼塩さば

• 調理に必要なもの

  なし （湯煎してもOK）

• 内容量

  10種×各2缶、合計20缶

• 保存期間（賞味期限）

  3年

• セット内容

  ガパオチキンバジル、チキンとタイカレーイエロー、チキンとタイカレーグリーン、チキンとインドカレー赤カレー、チキンとインドカレー黒カレー、バターチキンカレー、深煮込みカレー中辛、完熟トマトカレー中辛、深煮込みカレーグリーンカレー、深煮込みカレーバターチキンカレー

• 調理に必要なもの

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野菜系のおかずが大集合！

フルーツ缶で有名な「サンヨー堂」が作る、おかず系缶詰のセットです。五目野菜豆、ひじきふっくら煮、切り干し大根うま煮、牛すきやき風、たけのこやわらか煮、きんぴらごぼうの6種のおかずが缶詰に入っています。 1缶あたりは50～70gなので、残さず食べきりやすいのが魅力。非常食としてはちょっぴり珍しい、野菜を中心としたラインアップなのも注目ポイントですよ。

• 内容量

  6種×2缶、合計12缶（1缶あたり50～70g）

• 保存期間（賞味期限）

  製造日より3年6ヶ月

• セット内容

  ひじきふっくら煮、たっぷり五目野菜豆、切り干し大根うま煮、牛すきやき風、たけのこやわらか煮など

• 調理に必要なもの

  なし

「セイエンタプライズ」は40年以上の歴史を持つ、長期保存食のパイオニア的企業です。とくに「サバイバルフーズ」シリーズは、25年間も保存可能なキング・オブ・非常食。こちらは「大缶」のセットで、シチューや雑炊、クラッカーなどが1缶あたりに約10食分入っています。量が多すぎる場合は1缶あたり2.5食分の「小缶」をチェックしてみて。

• 内容量

  6缶（1缶あたり344g/約10食相当）

• 保存期間（賞味期限）

  25年間

• セット内容

  野菜シチュー、チキンシチュー、洋風とり雑炊、洋風えび雑炊、クラッカー

• 調理に必要なもの

  加熱が必要（水のみでも調理可）