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最後に
体を冷やさないようしましょう、と言うと、「じゃあ陽の食材だけをとればいいんですね！」とおっしゃる方がいらっしゃるのですが、何事も偏りは禁物です。
どの食材でも良い面と悪い面があり、食べすぎれば悪い面が出てしまいます。極端に摂取するのはよくありませんので、あくまでも目安に、バランス良く食べましょう。
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