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6.油揚げの肉詰め♪チーズin
油揚げに包む前にミンチダネにお野菜や卵を入れると、スコッチエッグ風、野菜入りミートローフ風の油揚げメンチカツができます。
チーズイン油揚げメンチカツは揚げないので、とろけたチーズが溶けだして油がはねることもありませんね！
油揚げメンチはヘルシーディナーやお弁当に♪
油揚げメンチカツは油で揚げないレシピですので、とってもヘルシーです。
スープや副菜をお野菜中心にするとダイエットメニューとしても使えますよ！
こうしてワンプレートにするとおしゃれになりますね！
また、崩れにくく食べやすいのでお弁当にも使えますよ！
勿論！冷めてもおいしいです♪
食べ応えもあるのでパパさんや食べ盛りのお子さんにも喜んでいただけますので、ぜひお試しくださいね！
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