前の記事へ 次の記事へ プロが認めた！こめ油でワンランクアップの作りおきレシピ3選をご紹介 PR macaroni公式 目次 １、時短にもなっておいしい「茹で鮭」（基本のレシピ） ２、茹でて混ぜるだけ～鮭とほうれん草のどんぶり ３、タルタルソースをかけて茹で鮭 ４、サーモンとブロッコリーのクリームパスタ ５、万能茹で鮭でデコパン！ ６、茹で鮭のおろしポン酢あえ 最後に 最後に 焼かずに茹でることでカロリーも低くできる「茹で鮭」。ふっくらとした鮭が味わえる意味でもうれしいですね。 ちなみに鮭は「アスタキサンチン」が豊富であり、この成分はアンチエイジングに有効であるということなんです。また肩こり・冷え性の改善、しわ・たるみを予防する効果も期待される成分だそうなので、女性は積極的に食事に取り入れたいものですね。 この記事を報告する 1 2 鮭に関する記事 もう食べた？今話題の仙台名物「はらこ飯」！レシピつき 美味しいだけじゃない！ 栄養満点で旬な魚「鮭」を使ったレシピまとめ ムーンライトとチョイスにチョコがけ贅沢シリーズ登場！ PR macaroni公式 鮭の人気ランキング 1 【調理師監修】冷凍鮭のおいしい焼き方＆解凍ポイント 2 塩鮭の正しい塩抜きの方法3つおすすめレシピ 3 【料理別】「鮭」がメインの献立レシピ7提案。和食に洋食に変幻自在！ 4 焼くだけじゃない！甘塩鮭を使う人気レシピ20選 5 一度にたくさん作れて便利！鮭とわかめのくるくるおにぎり もっと見る 編集部のおすすめ food PR 奥深いコクの「ほたて貝柱だし」が手軽に家庭の味に！ macaroni公式 food PR お好み焼きを極める人へ絶品レアソースをご紹介！ macaroni公式 food PR もう食べた？大人のご褒美おつまみ「缶ちぃず」がおすすめ macaroni公式 food PR 「料理がおいしくなるヨーグルト」GreekYOGURTを毎日の生活に macaroni公式 food PR お試し割が便利！ワタミの宅食ダイレクトをmacaroni編集部員がレポート macaroni公式 food PR “揚げないパン粉”で作る「ヘルシーフライ」がおすすめすぎる！ macaroni公式
