新発想の時短メニュー！「茹で鮭」を使った基本とアレンジレシピ６選

焼かずに茹でることでカロリーも低くできる「茹で鮭」。ふっくらとした鮭が味わえる意味でもうれしいですね。 ちなみに鮭は「アスタキサンチン」が豊富であり、この成分はアンチエイジングに有効であるということなんです。また肩こり・冷え性の改善、しわ・たるみを予防する効果も期待される成分だそうなので、女性は積極的に食事に取り入れたいものですね。