目次
7.トマトチゲ鍋風煮込みハンバーグ
キムチを煮込みハンバーグにアレンジして体が温まるチゲ風味のハンバーグにしてあります。
お野菜たっぷり、お豆腐も入っている面白いレシピです。
辛みをコントロールすればお子様も楽しめますね！
8.しゃきしゃき野菜のちげ鍋♪お餅入り
ピーラーで薄切りにしたお野菜をさっとチゲスープにくぐらせて食べてみてもシャキシャキ食
感が楽しめておいしいですよ！
おもちが入っていますのでこれ一品でおなか一杯になれるレシピです。
カプサイシンであったまろう！
唐辛子のカプサイシン効果で体はぽかぽかになります。
チゲ鍋は魚介のスープとお肉のおだしを両方入っていますのでうまみもたっぷり詰まっているのでスープそのものがおいしく召し上がれますよね。
溶け込んだカプサイシンで体を温める効果が期待できますよ！
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