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7.鮭のちゃんちゃんチーズ焼き
バターの代わりにチーズを使ってコクの深ーい味が楽しめるちゃんちゃん焼きです。
定番のキャベツ、たまねぎの他彩りにパプリカがきれいです。
お野菜たっぷり召し上がれますよ！
サケにも入ってるDHA＆EPA
頭がよくなる！と言われるDHA（ドコサヘキサエンサン）青魚に入っていることは有名ですがサケにもたくさん含まれます。
また、血中のコレステロール値を下げるEPA（エイコサペンタエン酸）も含まれます。シャケはほかのお魚よりも最近は入手しやすくなっています。たっぷり食べて血液サラサラ♡脳の活性化もできたらいいですね！
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