ライター : macaroni 料理家 えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
281kcal
たんぱく質
18.4g
脂質
22.4g
炭水化物
5.9g
糖質
2.4g
食塩相当量
1g

材料

(2人分)

作り方

1

玉ねぎはみじん切りにして水にさらして10分ほど置き、水気をしっかり切ります。

2

サーモンは5mm角に切ります。

3

①と②をボウルに入れ、塩、こしょう、オリーブオイル、レモン果汁を加えて混ぜます。

4

アボカドは皮と種を除き、食べやすい大きさに切ります。

5

ボウルに入れ、マヨネーズで和えます。

6

盛り付ける皿にセルクルを置き、アボカドを入れます。スプーンの背を押し付けて詰めます。

7

サーモンを入れて、表面をならすようにかるくスプーンの背で押さえます。

8

冷蔵庫で5〜10分冷やします。

9

セルクルをそっと外し、ピンクペッパー、ディルをトッピングして完成です。

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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