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6. 野菜を補う！冷凍アスパラソテー添え目玉焼き
調理時間：10分
朝食やランチに目玉焼きを作るとき、冷凍アスパラがあれば一緒に付け合わせの野菜も準備できます。凍ったままじっくり焼いて芯まで温めたらOK。アスパラの旨味が口いっぱいに広がりますよ。冷凍アスパラを常備しておくと、彩りを添えるのにとても便利です。
朝食やランチに目玉焼きを作るとき、冷凍アスパラがあれば一緒に付け合わせの野菜も準備できます。凍ったままじっくり焼いて芯まで温めたらOK。アスパラの旨味が口いっぱいに広がりますよ。冷凍アスパラを常備しておくと、彩りを添えるのにとても便利です。
7. チーズとろける。冷凍アスパラのチーズ焼き
調理時間：5分
冷凍アスパラのチーズ焼きは、あとひと品足りないとき、すぐにおつまみを作りたいときにうってつけです。冷凍アスパラは完全に解凍してしまうとべちゃっとして食感が悪くなるので、半解凍または凍ったままフライパンで焼いてください。とろけるチーズが絡んで、つい箸が止まらなくなりますよ。
冷凍アスパラのチーズ焼きは、あとひと品足りないとき、すぐにおつまみを作りたいときにうってつけです。冷凍アスパラは完全に解凍してしまうとべちゃっとして食感が悪くなるので、半解凍または凍ったままフライパンで焼いてください。とろけるチーズが絡んで、つい箸が止まらなくなりますよ。
8. お弁当に。冷凍アスパラ、コーン、ハムの卵焼き
調理時間：10分
お弁当の隙間を埋めるのにぴったりな冷凍アスパラ、コーン、ハムの卵焼き。冷凍アスパラは電子レンジで完全解凍せず、短時間加熱しておくのがポイントです。べちゃっとせず、食感よく仕上がります。赤パプリカやにんじん、桜えびなど華やかな色の食材を使うときれいです。
お弁当の隙間を埋めるのにぴったりな冷凍アスパラ、コーン、ハムの卵焼き。冷凍アスパラは電子レンジで完全解凍せず、短時間加熱しておくのがポイントです。べちゃっとせず、食感よく仕上がります。赤パプリカやにんじん、桜えびなど華やかな色の食材を使うときれいです。
9. 旨味広がる。アスパラベーコンのおかかバター
調理時間：5分
味付けはバターとめんつゆでしっかり決まる、アスパラベーコンのおかかバター。ベーコンにいい色が付くまで炒めると香ばしくなり奥深い味わいになります。冷凍アスパラで作る場合は、凍ったまま加えて炒めてください。温まったら味付けしてくださいね。
味付けはバターとめんつゆでしっかり決まる、アスパラベーコンのおかかバター。ベーコンにいい色が付くまで炒めると香ばしくなり奥深い味わいになります。冷凍アスパラで作る場合は、凍ったまま加えて炒めてください。温まったら味付けしてくださいね。
10. 絶品。卵とアスパラウインナーのケチャップ炒め
調理時間：10分
卵とアスパラウインナーのケチャップ炒めは、フライパンひとつでできる人気のおかず。冷凍アスパラを使えば、さらに短時間で作れますよ。ウインナーソーセージに焼き色が付いたら、冷凍アスパラを加えればOK。シャキッとした食感を楽しめ、全体にしっかりケチャップ味が絡まります。水分を飛ばすのがおいしく作るコツですよ。
卵とアスパラウインナーのケチャップ炒めは、フライパンひとつでできる人気のおかず。冷凍アスパラを使えば、さらに短時間で作れますよ。ウインナーソーセージに焼き色が付いたら、冷凍アスパラを加えればOK。シャキッとした食感を楽しめ、全体にしっかりケチャップ味が絡まります。水分を飛ばすのがおいしく作るコツですよ。
11. 相性抜群。冷凍アスパラとベーコンの卵炒め
調理時間：10分
ふんわり卵とシャキッとした冷凍アスパラ、旨味のあるベーコンの組み合わせが相性抜群のひと品です。冷凍アスパラは凍ったまま炒めることで、べちゃべちゃにならず歯ごたえを楽しめます。卵をふんわりと仕上げるためには、途中で一度取り出すのがコツ。
ふんわり卵とシャキッとした冷凍アスパラ、旨味のあるベーコンの組み合わせが相性抜群のひと品です。冷凍アスパラは凍ったまま炒めることで、べちゃべちゃにならず歯ごたえを楽しめます。卵をふんわりと仕上げるためには、途中で一度取り出すのがコツ。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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