栄養情報（1人あたり）
214kcal
10.3g
10.6g
21.1g
19.2g
1.5g
下ごしらえ
・キャベツは千切りにします
作り方
1
マグカップに卵、薄力粉、水、だしの素を入れてよく混ぜます。
2
キャベツ、紅しょうが、天かすを加えて混ぜ合わせ、レンジ600W3分30秒加熱します。
3
取り出したらソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のりをかけて完成です。
コツ・ポイント
- レンジの加熱時間は様子を見て調整してください。
- マグカップは必ず電子レンジ対応のものを使用してください。
よくある質問
・作り置きできますか？
当日中にお召し上がりいただくことをおすすめします。
当日中にお召し上がりいただくことをおすすめします。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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