切って和えるだけの爆速おつまみ！ミニトマトの塩昆布和え

「ミニトマトの塩昆布和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ミニトマトとツナ缶、塩昆布を和えるパパッと作れる副菜です。ツナと塩こんぶの旨味がミニトマトに絡んで、ひと口食べたらやみつきになります。あと一品欲しい時にはもちろん、おつまみにもぴったりですよ。 2024年5月30日更新

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カテゴリー：

レシピ

野菜定番の野菜ミニトマト

調理時間

10 分

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クリップ

153

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

174kcal

たんぱく質

9.4g

脂質

12.4g

炭水化物

7.9g

糖質

5.8g

食塩相当量

1.3g

材料

（2人分）

ミニトマト 10個
ツナ缶（オイル漬け） 1缶(80g)
塩こんぶ 10g
ごま油小さじ1杯
白いりごま小さじ2杯

作り方

ミニトマトはヘタをとって洗い、半分に切ります。

ボウルに①、ツナ缶、塩こんぶ、ごま油、いりごまを入れてよく混ぜ合わせます。

器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みでしょうゆや塩こんぶの量を調整してください。
トマトで作ってもおいしく仕上がりますよ。

よくある質問

・作り置きできますか？
清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。翌日中にはお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめて下さい。

・ごま油以外の油でも代用可能ですか？
風味は少し異なってしまいますが、ごま油の他に米油やサラダ油、オリーブオイルでも代用していただけます。