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胃袋つかむ♡バカウナス
Photo by おかめ
調理時間
15分
やる気ないときの『レンチン』『フライパンだけ』『ほったらかし飯』を中心に発信している3児の母おかめです。
なすとひき肉のコンビって最強やない？レンチンのみでできちゃうのもラクやし、白米にのせたらこりゃもう飲み物やわ♪ すいすい入るから食べすぎ注意ね！カロリーが気になる場合は、鶏の挽き肉を多めにして調整してみてね！
材料（2人分）
作り方
1.なすを切る
Photo by おかめ
なすはピーラーで皮を縞目にむき、1.5cm幅の半月切りにします。
2.ひき肉に調味料などを混ぜる
Photo by おかめ
耐熱ボウルに、ひき肉、水、片栗粉と調味料の材料を入れ全体的に混ぜます。
3.なすとひき肉をレンジで加熱する
Photo by おかめ
2に1のなすを加えラップをし、600Wのレンジで6分加熱します。
4.一度混ぜてさらに加熱する
Photo by おかめ
加熱後は全体的に混ぜ、さらに2分レンジで加熱します。
5.完成！
Photo by おかめ
召し上がれ♪
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