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ポリ袋で作れる非常食レシピ3選
カセットコンロ、鍋、ポリ袋がある場合に作れるレシピも要チェック。鍋に直接食材を入れないため洗い物が出ず、節水できます。使用するポリ袋は、食品用で耐熱温度が110℃あるものをご用意ください。
4. 鍋を汚さない。耐熱ポリ袋で炊く白ごはん
Photo by macaroni
ポリ袋でごはんを炊く方法を覚えておくと、いざというときに役立ちますよ。鍋が汚れないだけでなく、使い捨てのポリ袋を使うことで衛生的にごはんが炊けるのもメリット。ガスコンロ、鍋、ポリ袋、米、水があれば、いつでも温かいごはんが食べられるのはうれしいですね。
5. さらっと食べれる。ミックスビーンズカレー
トマトジュース、ツナ缶、ミックスビーンズで作るスープのようなカレーです。ごはんを炊くついでに作れるのがポイント。カレー粉とにんにくで風味を加え、ツナ缶とミックスビーンズで食べごたえを出します。スープとしてパンや乾パンを合わせるのもおすすめです。
6. 食べごたえばっちり。やきとり缶カレー
やきとり缶で作る食べごたえたっぷりのカレーレシピも見逃せません。トマト缶、やきとり缶、カレー粉のみで作れます。水分量が少ないためとろみがあって旨味が濃厚！味付きのさば缶やコンビーフで作ってもおいしいですよ。
火を使わずに作れるレシピ3選
火を使わずに作れるレシピも必見です。缶詰や乾燥食品をストックしておくと、すぐに料理を作って食べられます。調理に使用するのはポリ袋か容器のみなので、非常時に役立ちますよ。
7. 冷凍うどん使用。ごま油香るツナうどん
ポリ袋ひとつで作れるツナうどんのレシピです。味付けはしょうゆとごま油のみですが、ツナ缶をオイルごと使うことで深いコクが出せます。冷蔵庫が使えなくなり、傷まないうちに冷凍うどんを活用したい場合にぴったりですね。
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