8. 水なしで作れる。トマト切り干し大根

切り干し大根をトマト缶で戻すレシピは、水なしで作れるのがメリット。切り干し大根のシャキシャキ食感が楽しめますよ。ポリ袋の中で調理できるため洗い物も出ず、節水したいときに役立ちます。トマト缶の酸味が苦手な方はトマトジュースで作りましょう。

9. タバスコで辛さ調整!ツナドライカレー

材料を混ぜるだけで作れるツナ缶のドライカレーはいかがでしょう。ごはんだけでなくパンやパスタにも合うので、主食を選ばないのが魅力です。タバスコやしょうが、にんにくはなければ省略できます。タバスコの代わりに豆板醤、一味唐辛子、ラー油で辛さを調整してもいいですね。

非常食レシピに目を通して備えをしておきましょう

非常食レシピに目を通して作り方の大まかな流れを覚えておけば、いざというときに役立ちます。幅広い料理に使えるツナ缶やトマト缶、切り干し大根なども多めに常備しておくと安心ですね。非常時だけでなく、アウトドアや洗い物を出したくないときにもぜひご活用ください。

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