栄養情報（1個あたり）
209kcal
9.4g
14g
13.3g
13g
1.2g
下ごしらえ
・冷凍パイシートは表記通りに解凍します。
・オーブンは200℃に予熱します。
作り方
1
ボウルにツナ缶、マヨネーズ、黒こしょうを加えて混ぜます。
2
ちくわに切り込みを入れ、①、とろけるチーズを挟みます。
3
冷凍パイシートは長さ30cmに伸ばし、4等分に切ります。
4
②に巻き付けます。
5
クッキングシートを敷いた天板の上にのせ、表面に溶き卵を薄く塗ります。
6
180℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成です。
コツ・ポイント
- 巻き終わりはしっかりつまんで閉じてください。
- オーブンの焼き時間は様子を見て調整してくださいね。
よくある質問
・保存期間・保存方法について
すぐに召し上がらない場合は、ひとつずつラップに包んで清潔な容器に入れて保存し、翌日中にはお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめてください。
すぐに召し上がらない場合は、ひとつずつラップに包んで清潔な容器に入れて保存し、翌日中にはお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめてください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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