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丸ごとにんじんの炊き込みごはん

「丸ごとにんじんの炊き込みごはん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。にんじんを丸ごと入れる、インパクト大の炊き込みごはん！炊き上がったらしゃもじで崩して混ぜるだけ。にんじんまるごと摂れるレシピですよ。 2024年3月13日 更新

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ごはんもの 野菜 米・雑穀 定番の野菜 お米・ごはん にんじん ご飯
調理時間
60 分
- (0件)
クリップ
117

ライター : macaroni料理家 はまり

調理師｜フードコーディネーター

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
334kcal
たんぱく質
8.3g
脂質
4.6g
炭水化物
64.3g
糖質
62.9g
食塩相当量
0.8g

材料

（4人分）

作り方

1

炊飯釜に米、(a) 、ツナ缶、にんじんを入れ、水を加えます。

2

普通炊きモードで炊飯します。

3

にんじんを潰しながら底からかき混ぜ、器に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

  1. ツナ缶のオイルはそのまま使用してください。
  2. にんじんは大きさによって加熱時間が異なるので、150g以下のものを使用してください。

よくある質問

・作り置きできますか？

ラップやタッパーなどで小分けにし、ラップに包んだものはジッパー付き保存袋に移し、平らにならしてバットにのせ、冷凍庫で保存します。保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。

・お弁当に持っていけますか？
お弁当に入れる場合は暑い日は避け、しっかり冷ましてから詰めてください。

にんじんの炊き込みごはん

「にんじんの炊き込みごはん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。にんじんをまるごと1本入れる、うまみと甘みたっぷりな炊き込みごはんです。ツナを一緒に炊き込むことで、旨味が倍増して箸がすすみますよ♪

ごぼうとにんじんの炊き込みごはん

「ごぼうとにんじんの炊き込みごはん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏もも肉、油揚げ、ごぼう、にんじん、しょうがを一緒に炊き込むごはんです。口に広がる食材の旨味と香りがたまらないひと品です。晩ごはんにはもちろん、おにぎりにしてお弁当にもおすすめですよ。

まいたけの炊き込みごはん

旨味たっぷり。「まいたけの炊き込みごはん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。まいたけ、にんじん、油揚げを一緒に炊き込むごはんです。口の中に広がるまいたけの香りがたまらないひと品。おにぎりにして海苔を巻いてもおいしいですよ♪
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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