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ついつい食べちゃうおいしさ♪じゃがいもスティック

「じゃがいもスティック」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱したじゃがいもとにんじんをスティック状になるように絞って揚げ焼きにしました。おやつにも、おつまみにもぴったりですよ♪ついつい手が止まらないおいしさです。 2024年2月26日 更新

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カテゴリー：
レシピ
揚げ物 野菜 じゃがいも にんじん
調理時間
15 分
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- (0件)
クリップ
209

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
180kcal
たんぱく質
たんぱく質
2.5g
脂質
脂質
11.2g
炭水化物
炭水化物
22.2g
糖質
糖質
13.7g
糖質
食塩相当量
0.5g

材料

（4人分）

下ごしらえ

・じゃがいもは皮をむきひと口大に切ります。
・にんじんは皮をむき粗みじん切りにします。

作り方

1

耐熱容器にじゃがいも、にんじんを入れ、ラップをかけてレンジ600Wで4分加熱します。

2

取り出してマッシャーで潰します。

3

コンソメ、片栗粉、ドライパセリを加えてよく混ぜ合わせます。

4

袋に入れて先端を切って絞り出します。

5

フライパンに深さ1cmほどのサラダ油を入れて中火で熱し、④を揚げ焼きにします。

コツ・ポイント

  1. 絞り袋に入れて絞っても作れます。
  2. じゃがいもの加熱時間は様子をみて調整してください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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