ライター : macaroni 料理家 らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
218kcal
たんぱく質
たんぱく質
14.6g
脂質
脂質
15.1g
炭水化物
炭水化物
10.1g
糖質
糖質
7.7g
糖質
食塩相当量
1.6g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・しいたけは粗いみじん切りにします。
・長ねぎはみじん切りにします。
・レタスは食べやすい大きさにちぎります。

作り方

1

ボウルに豚ひき肉、長ねぎ、しいたけ、(a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。

【作り方】肉みそレタス 【作り方】肉みそレタス

2

ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。

【作り方】肉みそレタス

3

取り出してよく混ぜ合わせ、ごま油を加えてさらに混ぜ合わせます。

【作り方】肉みそレタス

4

糸唐辛子と白いりごまをトッピングします。レタスに肉みそ、白髪ねぎをのせて召し上がれ♪

【作り方】肉みそレタス

コツ・ポイント

  1. レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。
  2. 豆板醤の量はお好みで調整してください。

よくある質問

・肉みそはレタスで包む以外にも使えますか?
うどんにトッピングしたり、ごはんにのせるのもおすすめです。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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