目次
ココナッツオイルで２種やきおにぎり
bs1stさんのレシピ♪
ココナッツ醤油、ココナッツ味噌という2種類の調味料を作り、玄米ごはんに混ぜ込んで焼いたおにぎりたち♪響きだけでも香ばしさが漂ってきそうです…
他にもある！人気のオイル３種おにぎり
亜麻仁油とゆずのおにぎり
慎かおるさんのレシピ♪
ゆずとミツバの香りが生きた、さっぱりとしたおにぎり♪オメガ３を豊富に含む亜麻仁油でコクをプラスして、ヘルシーに美味しく。
「森のバター」オイルで焼きおにぎり
アボカドの果肉だけを絞って出来たオレイン酸たっぷりのオイルは、火を通しても変質しづらく、バターで焼いたような濃厚さ♪焼きおにぎりするのにぴったりですね！
ヘンプ(麻)の油でおにぎり！
天川自然食研究所さんのレシピ♪
麻の実を絞って作られるオイルはガンマリノレン酸などの必須脂肪酸をたっぷり含んでいます。麻の実も混ぜ込んで香ばしい風味のおにぎりです♪山椒味噌も一緒に。
オイルでおにぎりバリエーション、思った以上にありますね！
他にも、マカダミアナッツオイルやグレープシードオイルなどの健康オイルで試してみてもよさそうです♪
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