ライター : macaroni 料理家 らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
510kcal
たんぱく質
たんぱく質
25.7g
脂質
脂質
30.8g
炭水化物
炭水化物
38.2g
糖質
糖質
35.6g
糖質
食塩相当量
2.2g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・鶏肉はひと口大に切ります。
・玉ねぎは薄切りにします。

作り方

1

フライパンにパン粉、サラダ油を入れてきつね色になるまで中火で炒めます。

【作り方】チキンとマカロニのフライパングラタン

2

同じフライパンにバター入れて熱し、鶏肉、玉ねぎを加えて炒めます。

【作り方】チキンとマカロニのフライパングラタン

3

小麦粉を加えて粉気がなくなるまで炒めます。ペンネ、コンソメ、水、牛乳を加えて沸騰直前まで温めます。

【作り方】チキンとマカロニのフライパングラタン

4

フタをして、弱火で5分ほど煮込みます。

【作り方】チキンとマカロニのフライパングラタン

5

とろみがついたらとろけるチーズをのせ、フタをして1分ほど加熱します。

【作り方】チキンとマカロニのフライパングラタン

6

①のパン粉、パセリをふって完成です。

【作り方】チキンとマカロニのフライパングラタン

コツ・ポイント

  1. パン粉を炒める際、焦げやすいので気をつけてながら炒めてください。
  2. 今回は早ゆでタイプのペンネを使用しています。お使いのペンネに合わせて加熱時間は調整してください。
  3. フライパンは21cmのものを使用しています。

よくある質問

・具材をアレンジするなら何がおすすめですか?
きのこを加えるのもおすすめです。また、鶏肉をシーフードミックスにアレンジしてもおいしいですよ。

・豆乳でも作れますか?
豆乳でもお作りいただけます。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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