栄養情報（1人あたり）
458kcal
18.4g
21.4g
52g
44.1g
2g
このレシピを教えてくれたのは
レシピ作成/ヤスナリオ
三度のメシよりヘヴィメタル好き！かもしれない、自称“料理勉強家”。
下ごしらえ
・トマトは食べやすい大きさに切ります。
・豆腐は3cm幅に切ります。
・冷凍そばをレンジで袋の表記通り加熱します。
作り方
1
ボウルにわさびドレッシングの材料をすべて入れ、よく混ぜます。
2
そばは冷水で洗い、水気をよく切ります。
3
器に②のそば、豆腐、カット野菜、トマトを盛り、 ①のドレッシングをかけ、フライドオニオンをちらして完成です。
コツ・ポイント
- そばは冷水で洗ってぬめりをとってください。
- ドレッシングはオイルが乳化するまで混ぜ合わせてください。
よくある質問
・お弁当に持っていけますか？
こちらのレシピは水分が多いため、お弁当には向いていません。ご自宅でお召し上がりください。
こちらのレシピは水分が多いため、お弁当には向いていません。ご自宅でお召し上がりください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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